Relaxation

Cette maladie engendre un retentissement psychologique important dû d'une part à la douleur, et d'autre part à l'invalidité avec sot lot de frustrations.

Il nous est vivement conseillé d'être suivis par un psychologue, mais il faut bien admettre que c'est assez compliqué lorsqu'il s'agit déjà de se déplacer, mais surtout de consulter quelqu'un dans un bureau surchauffé en hivers, et ou il y fait chaud l'été.

Puisque les psychologues refusent la plupart du temps les consultations par téléphone (cela m'est arrivé), il est possible de se relaxer pour diminuer l'impact de la maladie dans notre quotidien.

Il y a différentes sortes de relaxation, il faut juste trouver celle qui nous convient le mieux. Pour ma part, la musique me permet de me "dégager mentalement" de la douleur et me transporte ailleurs. Pour d'autres les différentes techniques de respiration pourront diminuer le stress etc...

Un site qui propose des musiques de relaxation en téléchargement gratuit , il suffit juste de s'inscrire.
Lien : http://www.forcemajeure.com/index.php