Refroidissement

Bonjour,

Le rafraichissement des extrémités dans une bassine d'eau fraiche est à mon sens le meilleur moyen de faire passer une crise. Néanmoins une eau trop froide voire glacée peut provoquer un choc thermique et peut créer des lésions.
Ce que je fais dans un premier temps, c'est tremper mes pieds dans une première bassine d'eau mi-tiède mi-fraiche dont la température est plus basse que la température de ma peau, puis j'attends un petit peu pour faire baisser la température, ensuite je termine par un trempage dans une deuxième bassine d'eau fraiche (mais pas froide).

Le ventilateur dirigé sur les parties en feu peut parfois faire disparaitre un début de crise, mais lorsque celle ci est "installée", le souffle ne peut atteindre toute la surface de la peau (entre les orteils par exemple) et cela compromet le refroidissement. J'utilise le ventilateur en prévention, en fin d'après midi et en soirée et lorsqu'il fait un peu chaud.

Les poches ou les vessies de glace peuvent également être utiles, bien enveloppées dans un linge, elles soulagent momentanément.

j'en ai acheté deux car à l'origine, ce sur-oreiller est prévu pour rafraîchir la tête. Comme j'ai des crises également aux genoux, c'est très pratique.
Je précise que cet article ne peut pas être lavé, donc il est préférable de confectionner une petite housse (avec un tissus en coton pas très épais), pour éviter qu'il ne se salisse.

2 liens :

http://www.tousergo.com/produit-rafraichissant/1362-sur-oreiller-rafraichissant-lifemax-4891463103966.html#idTab5

http://www.1001innovations.com/coolcomfort-sur-matelas-sur-oreillers-rafraichissants/1304-sur-oreiller-rafraichissant-coolmat-30x40cm.html

Je profite de ce post pour poser d'autres questions

N'avez-vous pas les pieds secs, ou même des lésions, ou coupures ?

Pour moi, c'est le cas. Je me demande si cela ne vient pas du fait de la température du pied qui s'élève, et donc fait chauffer la peau, pour la rendre sèche. C'est désagréable, mon pied pèle par endroits, et parfois j'ai même des lésions, genre plaies...

Moi aussi, lorsque j'ai les crises, je mets mes pieds dans une bassine d'eau froide, et pour la nuit j'ai un ventilateur (ou rafraichisseur quand il fait vraiment trop chaud) dirigé sur les pieds.

Je ne connaissais pas le coussin, je vais peut-être tester...

bonjour,
perso, mes bains de pieds sont toujours avec du gros sel de mer mélangé a du vinaigre blanc

nina2 a écrit:N'avez-vous pas les pieds secs, ou même des lésions, ou coupures ?

Moi aussi j'ai les pieds très secs, je suis obligée de les hydrater tous les jours. Si tu as des lésions et coupures, essaie de prendre des bains de pieds moins froids. Il vaut mieux tièdes et rester plus longtemps dedans, que trop froids.

nina2 a écrit:Je ne connaissais pas le coussin, je vais peut-être tester...

Ces coussins ne sont pas utiles pour le refroidissement des pieds, je les utilise pour mes genoux qui sont beaucoup moins douloureux lorsqu'ils sont en crise.

philocharde a écrit:bonjour,
perso, mes bains de pieds sont toujours avec du gros sel de mer mélangé a du vinaigre blanc

Le gros sel de mer associé à du vinaigre est une très bonne idée puisque le sel est bactériostatique et le vinaigre antiseptique...Mais en cas de plaies...aie! aie! aie! ça pique!

Bonjour ,

Moi j'utilise une poche de gel mini vendu avec sa petite housse ( impératif de l'utiliser avec la housse)   , pour mettre entre mes mains en cas de crises .
C'est très peu cher et ça fonctionne très bien et c'est un format de poche . Pour les mains sous l'eau tiède froide on peut le faire aussi mais trop tremper ses mains c'est pas très bon pour la peau à force , d'où cette alternative .
Moi je l'ai acheté en pharmacie , mais je vous mets un lien descriptif du produit ;

https://www.santediscount.com/nexcare-coldhot-mini-11x12cm-boite-de-1.html?gclid=Cj0KEQjw7-K7BRCkkIH3t_WwoskBEiQAD8oY3vYWYXLXoDtRjKGsYkpvONKZBlUYCO8QOCqyOjvi0Vwa

D'accord Michèle pour le coussin

Oui, effectivement, il vaut mieux éviter le sel et le vinaigre, lorsqu'on a des coupures, comme dans mon cas...

Quant à l'eau trop froide, oui, je pense qu'il vaut mieux éviter, cela peut encore plus abimer la peau...

J'avais testé une goutte d'huile essentielle de menthe dans de l'eau, pour faire un bain de pieds, et pour rafraîchir, on peut dire que c'est très efficace ! Mais il faut vraiment l'utiliser avec précaution...

Merci Pascal pour le lien, je ne connaissais pas, j'en achèterai un, ce doit être bien pratique pour réduire momentanément la crise...